1609. Поднимая планку :: Raising the bar

На 90% ты прав. На 10% все же есть пресловутый обмен веществ. И да, его победить всегда можно лишними упражнениями, но не всегда есть время (и это не отмазка, в 30-к не всегда удается его найти на семью-то).

Ржать можно над ленивыми жирдями, это да.

Насчет обмена веществ. 20-летним студентом я и жрал все подряд (насколько позволялось студенту) и пил пиво, от которого вроде пузо растет. Был дрыщом. Сейчас уже надо посматривать на рацион, хотя и двигаюсь вроде бы даже больше. Естественно, если оставлю все как есть, стану таким же жирным мудаком, как тут описаны.

Я кстати на полных правах могу стебаться над жирными, чем все время пользуюсь,
Как-то, лет 5 назад, расхуячился на сноуборде и за 3 месяца полулежа-полусидя дома, с моих 88-90 набрал 115 кг.
Никто мне ничего не говорил, прилетела подруга старая, живущая за границей, видимся пару раз в год, а я тогда только ходить более менее начал с костялями и честно спросила, не ахуел ли я? Сфотографировала меня на мобилку, тут же показала.
Я грю, ну  типа костыли, вся фигня, пиво, жрачка.
А она такая прям спортивная и красивая, как я в детстве=)))
Мгновенно подействовало. Вспомнил всё.
Еще ходя на костылях, я за 1,5 месяца сбросил больше 20ки. За 2 месяца вернулся в норму  <ВЦ>  прокчав сиськи и пресс. Дополнительно к рукам.
Тупо дома, тупо без тренажоров. Зарядка, диван как снаряд, гантельки.

У меня ладыжка с одной стороны  развалилась и слегка попортилось бедро с другой. Ноги не применял. Да и задрачивался не особо, что удивительно.


надеюсь, мое повествование более менее понятно.

Александр Попов,ну дальняя правая, вроде бы, еще ничего.  

Александр Попов,Малой смотрит на них как на говно)

Александр Попов,
у бати взгляд самоубийцы.  

а вот семейка хани бу бу
фу  <ВЦ> ,до чего же мерзкая семейка

:oкак всегда МиТ молодцы серия о том как нормой стало делать деньги на всем, с планкой уже давно проблемы

Как обычно срач )

Жора,Мищель Обама уже в пути)

Я жирный и горжусь этим!