<ВЦ> ты дегроид, углеводами он не наедается... и пох что именно они гликоген в организм вводят и именно ими, особенно медленными углеводами человек на долго наедается..
Полнеют не от мяса,а от большого количество калорий.Обычно это углеводы.так как они быстро переваривается ,при этом ты не наедаешься.Хлеб там,картошка,потом сверху кусок курицы(если веган - сверху будет достаточно чего-то и растительного) сто раз видела Ваганов ,извините,полных.Хотя я считаю,можно быть и немного с жирком,главное ,питаться правильно,без мусора,ну и хотя бы морепродукты есть,если боишься мяса. Для тех,кто за природу - на производство растений так же тратится мнооо ресурсов ,той же воды,вырубаются леса под поля - как следствие все равно еда в вашей тарелке приведена к гибели животных.Так что лучше просто умеренность,и не покупать мусор.Без сладкого,например,реально прожить)И пропуская каждый пятый ужин,или вообще не есть один день в неделю - будет полезнее для экологии,чем мясо не есть,но есть каждый день тофу - на производство которого используют очень много воды... я вам как любитель тофу говорю)Из-за этого его не часто ем.
сто раз видела Ваганов ,извините,полных.Хотя я считаю,можно быть и немного с жирком,главное ,питаться правильно,без мусора,ну и хотя бы морепродукты есть,если боишься мяса.
Для тех,кто за природу - на производство растений так же тратится мнооо ресурсов ,той же воды,вырубаются леса под поля - как следствие все равно еда в вашей тарелке приведена к гибели животных.Так что лучше просто умеренность,и не покупать мусор.Без сладкого,например,реально прожить)И пропуская каждый пятый ужин,или вообще не есть один день в неделю - будет полезнее для экологии,чем мясо не есть,но есть каждый день тофу - на производство которого используют очень много воды...
я вам как любитель тофу говорю)Из-за этого его не часто ем.